Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
3971 kcal
|
Fat: 142.51g | Prot: 196.49g | Carbs: 461.12g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Крекеры, Зефир в Шоколаде, Зелёное Село Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зелёное Село Сыр, ВкусВилл Спагетти, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо (Целое), ВкусВилл Макароны Спагетти из Полбы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|