Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2109 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 103.83g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Крошка-Картошка Капучино. Lunch: Агрокомплекс Куриная Грудка . Dinner: Перекресток Пицца Домашняя, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Mucho Mas Вино Красное Сухое, Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Помидоры, Брускетта, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Виолет Сыр Творожный Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Авокадо Авокадо, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Мандарины, Руккола, Редис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|