|
✌️
|
68.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 91.12g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Мёд, Сметана , Творог, Соль, Какао, Яйцо, Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе с Молоком. Lunch: Жар Птица Хлеб Пшенично Ржаной, Куриное Филе, Витапром Суп Овощной. Dinner: Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 1%, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Кефир 1%, Бежин Луг Йогурт с Клубникой . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|