Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
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51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2023:
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1062 kcal
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Fat: 31.47g | Prot: 103.61g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: 찐고구마, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 삶은 계란. Lunch: 양배추볶음, 하이트 제로, 오뎅볶음, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 삶은 계란, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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