Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 128.51g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Кофе, Рогачев Сгущенка, Zero Сироп Молочный Шоколад, Hi Кокосовое Молоко, Кофе, Коровкино Творог 2%, Макфа Рисовая Мука, Myprotein Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Кролик Тушеный, Кофе, Hi Кокосовое Молоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Кофе, Hi Кокосовое Молоко, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Hi Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Глобус Печенье Песочное Домашнее. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|