Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 94.22g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат из Капусты, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Пятерочка Сахар. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Котлета Свиная, Голден Яблоко , Гороховая Каша. Snacks/Other: Финики, Финики, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|