Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
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74.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2023:
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2409 kcal
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Fat: 79.62g | Prot: 136.41g | Carbs: 284.59g.
Breakfast: 김치, CJ 햇반 큰공기, 부채살. Lunch: 켈로그사 프로틴 그래놀라 쉐이크, 서울우유 속편한 우유 저지방, 세븐일레븐 참나무 연기로 훈연하여 구운 훈제란. Dinner: 서울우유 속편한 우유 저지방, Kellogg's 프로틴 그래놀라 요거트큐브. Snacks/Other: 요플레 요플레 라이트 딸기. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nada3379's Weight History
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