|
Я иду к цели уверенно и планомерно. Я достигну цели видеть в зеркале красивое стройное тело, я уверена в этом.
|
83.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 104.64g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Глобус Тунец Слабосоленый , Простоквашино Творог 5%, Лаваш Тонкий, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Вареная, Глобус Курица с Овощами по-Тайски. Dinner: НЕВА Мармелад на Фруктозе, Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Тунец Слабосоленый , Говядина Постная. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|