|
Saindo da casa dos 90, o meu Deus que alegria! Pensar que no início eu estava caminhando para 110kg... muitas vitórias ainda estão por vir eu creio, mas por hoje sextou com o melhor sentimento transbordando em mim, a vitória!
|
89.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
585 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 14.11g | Carbs: 62.47g.
Breakfast: Pão Caseiro, Ovo, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Fugini Mostarda, Heinz Ketchup, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Itambé Doce de Leite Tradicional. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|