Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 122.79g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, Мёд, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Курица по французски. Dinner: Делси Путассу Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок. Snacks/Other: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Черкизово Прошутто, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|