Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 72.78g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Селяночка Хлеб Дарницкий. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кускус. Dinner: Steakwine Вино Красное Полусухое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сметанин Сметана 15%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Меридиан Крабовое Мясо, Tini Вино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roma_panchenko's Weight History
|