Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
75 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 162.47g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белая Дача Салат Корн, Болгарский Перец, Эконива Биойогурт 3,2%, Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Просто Мёд . Lunch: Белая Дача Салат Корн, Выборжец Томаты Сливовидные, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Магнит Чеснок , ВкусВилл Масло Гхи, Agama Королевская Креветка Очищенная, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice. Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Братья Чебурашкины Творог 9%. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Фундук Фундук Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|