Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 105.77g | Prot: 203.35g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Соевый Соус, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Зеленый Лук, Сельдерей. Lunch: Льняное Масло, Сельдерей, Болгарский Перец, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Помидоры, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Dinner: Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseyValentinovich's Weight History
|