Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 75.85g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Лавка Пекаря Хлеб с Семечками, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Салат, Активия Йогурт Натуральный, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Цукаты , ЭГО Ряженка 3,2%, Мёд, Красное Яблоко, Творог 9%, Чай. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_bala's Weight History
|