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Dia 23/01/23 o dia D, em que comecei para não parar mais...esse ano baixamos de 60 e vamos virar o ano e voltar das férias do mesmo jeito. Oremos🙏🏼
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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716 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 48.41g | Carbs: 16.95g.
Breakfast: Café. Lunch: Milho em Espiga com Manteiga, Costela Bovina Assada, Subway Tomate, Repolho. Dinner: Tomates Cereja, Seara Lombo, Walmart Queijo Mussarela, Salame. Snacks/Other: Hortifruti Salada de Frutas. more...
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