Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 167.99g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: Клюква, Помидоры, Славмо Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Кубаночка Геркулес, Edite Bibite Арахисовая Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Чудесница Соус Майонезный Классический, Красная Цена Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Магнит Банан, Олония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Гармония Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|