|
vaihteeksi ylöspäin...
|
102 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
3021 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 115.71g | Carbs: 444.08g.
Breakfast: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lunch: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Apetit Juureskuutio, Knorr Tomato Soup With Pasta. Dinner: Makula Halloumi-Tzaziki Wrap, Atria Kanapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Banaanit. Snacks/Other: Makeinen, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Lidl Rustico-Sämpylä. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|