Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2007 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 174.95g | Carbs: 222.10g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Фландерр Минтай Соломка Солено-Сушеный, Аркада Апельсин Цукаты. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|