Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2014
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2014:
|
1642 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 124.39g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Виктория Салат Весенний, Перекресток Свекла с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мандарины, Перекресток Свекла с Чесноком, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Мармелад, Куриные Грудки (Запеченые), Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Ашан Сдоба с Джемом, Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капитан Вкусов Тунец Натуральный. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes, Sitting - 6 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 5 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|