ray.d's Journal, 10 Feb 23

petite perte ... promenade d une heure et demie sur la falaise ,froid mais soleil et ciel bleu.. j'ai quelques jours pour finir restes de la venue des enfants. aujourd'hui le temps semble le même, super car coiffeur en ville, rdv administratif et salon de l'habitat, tout à pieds car je descend toujours en bus pour la ville.
74.2 kg Lost so far: 12.6 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 February 2023:
125 kcal Fat: 0.00g | Prot: 0.10g | Carbs: 3.84g.   Lunch: Vin de Table Rouge. more...
1959 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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