Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 74.67g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Паста Молочно- Ореховая, Maxima Банан, Aasa Греческий Йогурт , Сыр, Maks & Moorits Kanafileesink, Mlekovita Sulajuust Cheddar, Яйцо, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Põltsamaa Piknikukurk, Зеленый Горошек, Кукуруза, Гречка Отварная, Тушёная капуста с фаршем, Alma Hapukoor 10%, Leibur Leiburi Rukkipala, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Чорисо, Картофельные Чипсы. Snacks/Other: Конфеты, Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja.mura's Weight History
|