Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 160.10g | Prot: 74.98g | Carbs: 29.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель». Lunch: Гуляш говяжий, Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Dinner: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Вкусвилл Омлет-Ролл с Беконом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|