Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 87.01g | Carbs: 198.80g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Куриные Бедрышки, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Solo Йогурт Яблоко со Вкусом Карамели, Болгарский Перец. Snacks/Other: Вараксино Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|