Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
83 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 86.86g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Сыр, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Золотая Подкова Вареники с Индейкой и Тыквой. Dinner: Чабан Сыр Сливочный Плавленный, Творожная Запеканка, Family Friend Перец Фаршированный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|