|
51,7
51,9
51,8
51,9
51,7
|
51.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 97.47g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Good Day Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Пекинская Капуста, Самбери Гречневая Крупа, Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Моя Цена Минтай. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Яйца Куриные, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|