Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 152.81g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Zero Сироп Сгущенка, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Ёбатон Суфле Клубника, Мираторг Багет с Томатами и Травами, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Iberica Каперсы Gourmet , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katefatjate's Weight History
|