Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
61 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 83.63g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%. Second Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок. Elevenses: Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста, Булгур (Вареный), Куриная Грудка. Lunch: Сушеная Клюква. Afternoon Tea: 6 Соток Зелёный Горошек, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Dinner: Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Савушкин Продукт Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|