Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2014
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2014:
|
2498 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 141.18g | Carbs: 326.25g.
Breakfast: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлеб Бородинский, Банан, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд. Lunch: Горошница, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай. Dinner: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Миндаль, Каша Пшенная на Молоке, Картофельное Пюре, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|