Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 91.70g | Carbs: 122.05g.
Breakfast: Fitelle Сгущенка без Сахара , Голубика, Самокат Гречишный Чай, Красная Цена Яйцо С2, ВкусВилл Мука Рисовая, Vita D'or Масло Авокадо, Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Масло Гхи, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Му-У Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морская Капуста Салат с Огурцом Свое 10.2.2023, Авокадо Авокадо Хасс, МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Бигус с Куриным Филе Свое 9.2.2023, Компот без Сахара. Dinner: Треска Жареная Своя 10.2.2023, Кабачок Тушеный 7.2.2023, Брокколи. Snacks/Other: Буженина Запечёная в/с Егорьевск, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Салат Айсберг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|