Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2603 kcal
|
Fat: 181.38g | Prot: 118.09g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мегамарт Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла (Миди), Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Тыквенный, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Русское Море Кета Запечённая, Салат . Dinner: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Бразильские Орехи, Только Польза Семена Подсолнечника , ВкусВилл Антрекот из Говядины, Егорлык Молоко Camembert, Лента Свекла с Чесноком, Лента Салат Винегрет Классический, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Брокколи Тушеные, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|