|
Вес крайне удивительно меняется в зависимости от еды. То вроде без косяков, сбалансировано всё и привес. То, как вчера: ужин в макдаке (так вышло)) и сегодня отвес. День, правда, вчера был безумный. Как собственно вся неделя. Ничего не успеваю и оооочень хочу спать.
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2075 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 115.20g | Carbs: 342.24g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Dr Dias Клетчатка, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Сохраним Традиции Килька в Томатном Соусе, Картошка Вареная. Dinner: Stobi Вино Розовое Полусухое, Токио Роллы с Курицей, Токио Сити Филадельфия. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Вареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Это совершенно норм! Скорее всего был недобор, и иногда именно отказ от подсчетов и прочего на пару дней дает толчок весу, чтоб пойти вниз, главное не делать это часто, т.к. потом бывает слржно вернуться.
21 Feb 23 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|