Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 94.33g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Смак Лаваш Грузинский, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Авокадо, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби для Иммунитета. Lunch: Хуторок Икра Кабачковая, Чеснок, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Окей Сало Соленое, Финик, Сушеный Инжир, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сарафаново Био Творог 5 %, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Global Village Оливки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Сырники без Сахара, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мандарины, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|