Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 137.24g | Carbs: 60.63g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Брокколи. Dinner: Брокколи, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Гарнец Льняная Мука, Яичный Белок, Яичный Желток, Гарнец Нутовая Мука. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|