Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
85 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 95.66g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Манная Каша на Воде, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Хамон. Lunch: Баклажаны Тушеные, Щи Зеленые, Ромашкино Бефстроганов из Говядины, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Сметана 15%, Бабаевский Шоколад. Dinner: Виктория Панна Котта, Вино Сухое, Лазанья, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Торт Наполеон. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|