Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2212 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 130.41g | Carbs: 272.91g.
Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Яблоко Медовый Хруст. Dinner: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Котлеты Куриные с Сыром Моцарелла, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Snacks/Other: Шоколад, Диyes Батончик Мюсли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|