Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2143 kcal
|
Fat: 114.90g | Prot: 75.02g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Market Collection Артишоки Гриль, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Grow Food Кокосовая Гранола с Йогуртом и Абрикосовым Конфитюром. Lunch: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Говядина по-Бургундски с Зеленым Горошком и Булгуром . Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Grow Food Суфле из Говядины в Сливочном Терияки и Картофель с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Затяжное с Ржаной Мукой, Пятерочка Яблоко Красное , Grow Food Салат с Куриной Грудкой, Кукурузой, Грецким Орехом и Йогуртовым Соусом, Grow Food Тарталетки с Парфе из Вареной Сгущенки и Яблочно-Брусничный Конфитюр. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|