Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 56.01g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: Томатный Сок, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Болгарский Перец, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мармелад, Томатный Сок, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Лук, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Апельсин, Курица Вареная, Киви, Магнит Дениш с Печенью, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|