|
белковый день
|
84.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 67.06g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Цикорий с Молоком. Lunch: Пекарня Вольчека Булочка с Изюмом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Деликатеска Рыбный Бульон От Шефа, Навага. Dinner: Майонез, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: SPAR Штрудель с Изюмом, Красное Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|