Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 75.96g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Яйцо, Лепешка, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью , Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Новый День Молоко 2,5%, Слайсы, Рис, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Первомайские Деликатесы Колбаса Мусульманская, Яйцо, Конина Вареная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AinurRus's Weight History
|