Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 159.89g | Carbs: 171.86g.
Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Волжанин Яйцо Куриное , Ванильный Экстракт, Kamis Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая. Lunch: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Волжанин Яйцо Куриное , Bravolli Панировка, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Индилайт Стейк Грудки Халяль. Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Bombbar Соус «Цезарь», Помидоры, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Маркет Перекресток Оливковое Масло, Волжанин Яйцо Куриное , Bravolli Панировка, Индилайт Стейк Грудки Халяль. Snacks/Other: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Ванильный Экстракт, Kamis Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Слобода Масло Подсолнечное, Волжанин Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|