Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 158.87g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Американо, Великолукский Мясокомбинат Сырники. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (с Кожурой). Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Брест Литовск Сыр Российский, Орехи Кешью. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Мёд. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|