Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 80.14g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Кальмар Отварной, Карась Жареный. Dinner: Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaAlexandr's Weight History
|