Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 70.43g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Дачный, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Плов. Dinner: Компот Ягодный, Сибирская Клетчатка Пуза Нет. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Олимпия, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumaXMAO's Weight History
|