Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 105.15g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Solgar Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Русский продукт Геркулес Деревенский, Масло Гхи. Lunch: Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Uni Dan Горчица Дижонская, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Клюква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Помидоры, Льняное Масло, Алтайская Сказка Крупа Перловая. Dinner: Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Скумбрия Запеченная, Минтай Запечённый, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Чай, Яблоко Айдаред, Сало, Гречка, Solgar Омега-3. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|