Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 86.65g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Овсяноблин с Красной Рыбой. Lunch: Жар Птица Хлеб Пшенично Ржаной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fresh Lab Омлет с Укропом. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 2,5%, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|