мне тоже так нравится, потому что 1. утром мне пофигу, Б, Ж или У, лишь бы что, зато вечером, когда уже энергия заканчивается, хочется углей. 2. если с утра ем угли, то обычно это провоцируется повышенное потребление углей в течение дня. а вот жиры с утра отлично насыщают на долгое время) сейчас вот новый эксперимент. сразу с утра не ем вообще ничего, потом кардио по снегу до работы, либо до фитнес-клуба, и только на работе завтрак. причём в него включаю уже и геркулес, но обязательно с льняным маслом, так сытнее и полезно заодно.