Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2780 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 128.69g | Carbs: 493.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чернослив, Банан, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Лаваш Армянский, Грабли Суп Лапша Куриный, Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром, Чернослив, Лэнд Котлеты Рыбные. Dinner: Черная Смородина, Чай с Сахаром, Банан, Просто Мёд , Творог 9%. Snacks/Other: Чернослив, Чай с Сахаром, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Продукт Ряженковый. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Working - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|