Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
83 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
579 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 26.89g | Carbs: 50.44g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Батон, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба. Lunch: Хлеб Черный, Балтийский Берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|