Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 90.75g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Лук, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Помидоры, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Мраморный , Болгарский Перец, Global Village Оливковое Масло для Жарки. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Пятерочка Апельсин, Чабан Сметана 15%, Байсад Томатная Паста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рис Вареный, Рыба 050223. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат070223, Шампиньоны 070223, Лаваш Тонкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|