Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 166.34g | Carbs: 219.05g.
Breakfast: Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Просто Мёд . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Голубика, Братья Чебурашкины Творог 9%. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Голубика, Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|